Da jeg gikk på videregående for hundre år siden, hadde vi gym og teori. Teoriboken het Trening – helse – trivsel… Og det er jo en god betegnelse på alt… Trener du, får du bedre helse og får du bedre helse får du også bedre trivsel. Alt henger sammen! Og nå har jeg gjort noe med kostholdet mitt, og jeg har begynt så smått å ta litt hensyn til trening også. I høst meldte jeg meg inn i Trimhuset og en stund var jeg kjempeflink å trene. Det dabbet litt av når det nærmet seg jul og etter nyttår har jeg vært kjempesløv! Men nå er jeg i gang igjen, jeg har som mål å trene 2-3 ganger denne uken, så får vi se om jeg klarer å gjennomføre det. Jeg har vært på trening i dag, MRL Basis – det er Mage Rumpe Lår med styrketrening og kondisjonstrening. Veldig effektivt og faktisk ganske gøy. Sist jeg trente det samme, klarte jeg ikke å gå på en uke, så jeg håper at det er bedre denne gangen, vi hadde en annen trener idag og jeg tror jeg klarte å balansere ganske bra i forhold til hva jeg klarer og ikke…
Jeg fortsetter jo med lavkarbo maten, brødet jeg bakte på søndag er fremdeles ok å spise, men jeg har dårlig med pålegg, så til lunsj idag spiste jeg rester etter middagen i går, nemlig kjøttkaker. Men det funker helt fint det. De smakte veldig godt, faktisk. Kjøttkaker laget av elgkarbonadedeig, med fetaost inni, nam nam. Skal en tur på butikken senere i dag og da må jeg kjøpe litt karbofri mat, som egg, kjøttpålegg, ost osv….
Skal prøve meg på knekkebrød også, må bare vente til jeg får lønn til helgen, da skal jeg kjøpe de ingrediensene jeg trenger – bl.a noe som heter fiberhusk…
Jeg har funnet ut at det å skrive blogg er god terapi, selv om jeg ikke er sikker på om noen leser dette. Det hjelper for meg, iallfall.
Ha en strålende dag!
